在追求健壮生活的道路上，合理配置体重目标是至关重要的一步。而小米运动这款应用，为大家提供了便捷的体重目标配置功能。

要配置体重目标，首先打开小米运动应用。进入应用后，在主界面中找到和健壮相关的板块。通常，在相对显眼的位置会有“体重”选项，点击进入体重页面。

在体重页面中，你会看到当前记录的体重数据。点击右上角的配置图标，进入体重目标配置界面。

在这里，你可以根据自己的实际情况来设定目标体重。比如，如果你想要减肥，就将目标体重配置为低于当前体重的数值；若是想要增重或保持体重稳定，相应地调整目标体重即可。

配置目标体重时，可以参考自己的身体状况、健壮需求以及预期的时刻范围。如果是短期的减肥规划，可以设定壹个较为合理且具有挑战性但又可实现的目标，比如每周减重 0.5 - 1 公斤。

除了设定目标体重，小米运动还能让你配置目标达成的时刻。这有助于你更有规划地朝着目标前进。你可以根据自己的生活节拍和习性，选择壹个合适的时刻段，比如壹个月、三个月或者半年等作为目标达成期限。

当你配置好体重目标和目标达成时刻后，小米运动会为你记录整个经过。它会根据你每天的体重变化情况，直观地展示你和目标的差距，激励你不断努力。

通过小米运动配置体重目标，不仅能让你更清晰地了解自己的健壮状况，还能为你制定科学合理的运动和饮食规划提供有力依据。让大家借助这款强大的应用，开始健壮生活的新篇章，朝着理想的体重目标稳步迈进。无论是减肥塑形还是保持健壮体重，小米运动都将成为你实现目标的得力助手。